提高小学生记忆力的方法有哪些?

作者:小编 文章来源:星火在线1对1 最新编辑时间:2020-09-08 19:26:26
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​      提高孩子记忆力是帮助孩子提高成绩非常重要的一个方面。很多家长为了提高孩子的记忆力,有的选择给孩子购买大量的补脑保健品,有的选择给孩子报各种提高记忆力的辅导班……其实,在日常生活中我们自己就可以利用一些小方法帮助孩子提高记忆力,下面星火在线1对1老师就来为大家推荐几种可以帮助孩子提高记忆力的方法,我们不妨来试试。

 

  1、至少集中精力8秒

  集中注意力8秒钟是根据有关科学的研究得出的一项结论:人类在把短时间记忆的内容转化为较长时间的记忆时至少需要8秒钟的时间。也许你觉得这个时间很短,似乎很容易就能做到,但是由于我们身处的生活环境节奏不断的加快,而且我们每天需要面对各种不同急于解决的事情时,往往连8秒钟的冷静思考,集中注意力的时间都能很难坚持做到,所以我们先从最低的要求做起,一步步延长时间,这样当我们集中注意力的时间越长,相对记忆的效果也会越来越好。

 

  2、握拳,用力攥紧拳头

  握拳的作用其实在于帮助我们提高大脑提取信息的能力。很多时候,当我们面临众多学科的知识,有时候会感到大脑空白,记不起任何的东西。所以这个时候,按照自己平时的习惯,如果平时习惯用右手,那就攥紧自己的右手,持续大概一分钟左右的时间,这样就会帮助自己提升记忆的效果,帮助自己寻找想要记忆的知识。、

 

  3、养成锻炼身体的习惯

  我们不可否认,养成良好的锻炼身体的习惯不仅帮助我们提高身体的整体素质,同时对于提高记忆力也很有效果。当我们的身体机能能够得到很好的调节,达到好的状态,那我们的大脑也会相应的得到调整和放松,这样对于记忆更有好处,如果我们整个人身体非常差,感觉负累满满,那我们的记忆力肯定也会随之下降。所以,经常锻炼,让自己保持一个好的身体状态对提高记忆力很有帮助。

 

  4、把需要记忆的事情试着写下来

  我们在平日的生活中习惯了身边的手机和电脑,所以常常把记忆的东西敲打在键盘上或者保存在手机上。试着把自己需要记忆的东西用笔写在本子上,这不仅仅是你把知识又读了一遍,其实本身写的过程更是一种记忆,在无形中就让我们对知识的印象变得更加深刻。

 

  5、学会运用联想的方法来记忆

  试着把自己想要记忆的知识联想成为一个完整的画面,把知识完整的呈现在自己脑海中的图画或者情景中,把所有零碎的知识组成一个完整的故事或场景。通过不断利用联想法,让自己逐渐掌握并熟悉这种方法,以后很多知识就都可以通过这种方法来记忆,而且记忆效果会比死记硬背要好很多。

 

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